我国抑郁症患者已达9500万，这里面有你吗？

据世界卫生组织的新数据显示，目前全球抑郁症患者已超过3.5亿人，每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万人。在中国抑郁症患者人数也已达9500万。而新冠肺炎疫情给人们带来了新增的精神压力，包括工作不安 全感、罹患疾病、孤立和社会联系的中断，也将导致全球焦虑症和抑郁症患者人数进一步上升。那么关于抑郁症，你知道多少？

对于抑郁症，很大一部分人压根没有意识到自己已患上此病。他们在人群中还是一样说说笑笑，但一个人独处的时候却感到无 比孤独和压抑，随着病情逐渐加重，就可能出现厌世的情况。

抑郁症的前兆有两类：

一类是生理的变化。常见的是睡眠，睡眠质量不好、早醒。其次是身体各种疼痛，但是检查并没有发现异常。以及脑力的下降，工作效率下降，体力下降，长久的疲乏，无法通过休息获得缓解。

另一类是心境的症状。明显现象就是积ji性、主动性下降，精神萎靡。其次对于过去喜欢的事物以及兴趣爱好，缺乏热情和吸引力。整个人的生活能力，社会功能下降，对于人际交往恐惧退缩。

谈到抑郁症，人们总会产生各种负面联想，并产生消ji、绝望心理。其实，抑郁症就是一场“心灵感冒”，我们可以通过规范的手段去改善它、治愈它。