健康人了解和关注健康管理的意义所在

      在大多数人的印象中，健康管理是针对有慢性病管理需求的人。但事实上，“健康人”也需要健康管理。
      世卫组织明确指出，健康不仅是无病的，而且是身体健康、心理健康、社会适应和道德健康。这就是人们的身心健康。
       每一天，我们的身体都在经历微妙的变化。随着年龄、生活方式、环境等因素的影响，人体各个器官不可避免地会出现各种各样的问题。

       世界卫生组织的健康定义是指整个生命。从这个角度看，我们每个人都需要健康管理。
     《生活时报》进行的一项调查显示，在身体上，中青年白领的困扰来自“疲劳”和“失眠”。颈椎病、消化道疾病和脂肪肝成为三大健康疾病。
       影响中青年白领健康的主要因素有：不规律的膳食、沉重的工作压力和频繁的久坐活动。
       众所周知，中青年人正面临着争取生命和家庭的舞台。长期处于紧张和焦虑状态，很容易引起精神障碍。
       作为家庭和事业的支柱，中青年的健康不仅关系到自身，也关系到家庭和社会。对于健康人来说，学会管理健康也是一种责任。
平均来说，每30秒就有一个人患癌症。
平均来说，每30秒就有一个人患糖尿病。
平均每30秒就有至少一人死于心脑血管疾病。
大卫生数据与各类疾病的发展趋势
七个成年人有过度劳累的危险；
女性更容易受到妇科和心血管疾病的威胁，而男性则面临猝死、劳累过度、癌症等问题。
在过去的十年中，每年新增的慢性病例数量几乎是2倍。心脏病和恶性肿瘤病例增加了近1倍。健康医生是你自己，良好的态度，健康的饮食习惯，适当的锻炼和心理调节，更重要的是，早期预防，使用健康风险评估系统。